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아래의 문장은 우리가 항상 자신에 관하여 생각하고 있는 것들을 나타낸 것입니다.
자신이 항상 느끼고 생각하고 있는 것을 골라 O / X 에 체크하십시요.

NO 질 문 O / X
1 지금의 나 자신과는 다른 사람이 되었으면 좋겠다. O   X
2 나는 반 전체 학생 앞에서 말하는 것이 퍽 두렵다. O   X
3 만약 가능하다면 나 자신에 대해 바꾸고 싶은 것이 많다. O   X
4 나는 어떤 일이든지 쉽게 결정할 수가 있다. O   X
5 나는 가만히 생각해 보면 재미있는 사람이다. O   X
6 나는 집에서 자주 화를 낸다. O   X
7 나는 새로운 일에 적응하는데 오랜 시간이 걸린다. O   X
8 나는 내 또래의 아이들에게 인기가 있다. O   X
9 나의 부모님은 항상 내 기분을 생각해 주신다. O   X
10 나는 다른 사람이 하는 대로 잘 따라가고 만다. O   X
11 나의 부모님은 나에게 지나친 기대를 하신다. O   X
12 때때로 나 자신이 싫어질 때가 있다. O   X
13 여러 가지 일들이 얽혀서 내 공부를 방해한다. O   X
14 나보다 나이 어린 사람들은 내 말을 잘 듣는다. O   X
15 나는 나 자신을 신뢰하고 있다. O   X
16 나는 학교에서 어떻게 하면 좋을지 몰라 당황할 때가 자주 있다. O   X
17 집을 나오고 싶다는 생각을 자주 한다. O   X
18 친구들에 비해 내 얼굴은 너무 못 생겼다. O   X
19 말하고 싶은 것이 있으면 곧 그것을 말한다. O   X
20 나의 부모님은 나를 잘 이해해 주신다. O   X
21 나는 다른 사람들에게 호감을 주지 못한다. O   X
22 나에 대해 부모님의 기대가 지나친 것으로 느껴진다. O   X
23 나는 학교에 갈 의욕을 자주 잃어버린다. O   X
24 나는 무슨 일이든지 힘들어하거나 괴로워하지 않는다. O   X
25 나는 믿을만한 가치가 없는 사람이다. O   X
 
▣ 결과보기 (맞게 답한 문항에 1점) [점수계산하기]
▶ X라고 답하는 문항: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 16, 17, 18, 21, 22, 23, 25
▶ O라고 답하는 문항: 4, 5, 8, 9, 14, 15, 19, 20, 24
 
※ 나의 점수는? ( )
<21점 이상: 자아존중감이 매우 높다/ 16~20점: 자아존중감이 높다/ 11~15점: 자아존중감이 보통/ 6~10점: 자아존중감이 낮다/ 5점 이하: 자아존중감이 매우 낮다>

※ 본 검사를 통하여 약한 자존감을 개선하는 노력이 필요하다는 사실을 아는 것이 중요합니다.
 
 
 
 
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