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HOME > 습관성도박 상담부 > 이용안내 > 진행과정 및 회복과정 |
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 우연히 도박을 하게 됨.
배팅액수가 증가함
종종 승리하고 승리빈도가 높아짐
배팅액수가 상당히 커짐 |
승리하였을 때 흥분을 맛봄
커다란 승리
도박에 대한 환상에 빠짐
비이성적인 낙관에 빠짐 |
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승리에 대해 떠벌임
실패를 숨기고 거짓말을 함
성격의 변화를 숨김
합법적, 불법적으로 빚을 심하게 지고 혼자 도박하며 오직 도박만 생각함
도박을 멈출 수 없음
배우자와 가족에게 소홀해짐
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가정생활이 불행해짐
실패가 계속됨
직장에 지각함
초조, 불안, 허탈감에 빠짐
불법적인 돈을 차용함
부채상환이 늦어짐
부채상환 능력의 상실
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도박에 투자하는 시간의 증가
명성에 먹칠을 함
타인을 탓함
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가정생활이 불행해짐
후회, 경악
가족과 친구로부터 멀어짐
법적 소송에 연루됨
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희망을 가짐
정신적 욕구를 검증함
직장으로 복귀함
도박을 멈춤
더욱 더 명료한 사고
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책임감 있는 사고를 함
의사결정
도움에 대한 열망과 한계를 인정함
인성검사를 받음
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복구계획
자기 존중의 회복
가족과 더 많은 시간을 가짐
더욱 더 여유로워 짐
배우자 및 가족과의 관계 개선
목표 실현을 위해 노력함
인내력이 증대함
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자신을 있는 그대로 받아들임
가족과 친구가 다신 신뢰하기 시작함
신경질적인 행동이 적어짐
세금을 내고 예산을 절약함
새로운 관심사가 생김
법적 문제의 해결
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자신에 대한 통찰
타인을 위한 희생
문제에 신속히 대응함
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가정생활이 불행해짐
타인에 대한 영향력을 되찾음
도박에 몰두하는 시간이 줄어듦
자신과 타인에 대한 이해
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 모든 상황이 나의 책임임을 받아들여야 합니다. |
실패한 원인이 자신에게 있음을 인정하는 것은 매우 어려운 일입니다. 그러나 남의 탓을 하는 것은 도박을 끊으려는 동기를 약하게 만듭니다.
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| 자기 자신을 비난하지 마십시오. |
우리는 모두 실수할 수 있는 존재입니다. 스스로를 비난할수록 자책감과 가족에 대한 미안감에서 벗어날 수 없게 되고 신뢰감을 회복하기 위해 점점 더 위험한 도박을 하게 됩니다.
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| 결단을 내려야 합니다. |
거의 모든 습관성 도박자가 ‘가정을 지키고 신의를 회복하고 싶다’고 하면서도 도박을 끊으려는 결단을 내리지 못합니다. 다시 한 번 기회를 노리고 싶은 미련과 한 번 더 기회가 오지 않을까? 하는 기대감 때문에 시간을 질질 끌면서 문제의 골은 깊어지게 됩니다.
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| 결단을 내렸으면 즉시 실행해야 합니다. |
결단을 내렸다면 도박을 자제할 계획을 즉시 실행해야 합니다. 가족과 전문가에게 도움을 요청하십시오
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